Alkohol fylder meget i de fleste danskeres sociale liv – fra hyggelige middage til store fester. Men hvor meget tænker du egentlig over dine egne drikkevaner? For mange er alkohol en naturlig del af hverdagen, men det kan være overraskende, hvor lidt vi faktisk ved om vores egne vaner og holdninger, når vi først stopper op og kigger nærmere.

I denne quiz får du mulighed for at gå på opdagelse i dit eget alkoholliv: Hvilken rolle spiller du, når flaskerne bliver åbnet? Hvor godt kender du kroppens signaler efter et par glas? Og kan du skelne mellem udbredte myter og de faktiske fakta om alkohol? Uanset om du ser dig selv som lidt af en ekspert eller bare er nysgerrig på dit forhold til alkohol, er der masser af overraskelser i vente.

Tag quizzen, og bliv klogere på dig selv, dine vaner og måske også på, hvordan alkohol egentlig spiller ind i dit og dine venners liv.

Hvad afslører dine drikkevaner om dig?

Dine drikkevaner kan sige meget mere om dig, end du måske tror. De afspejler ikke kun dine præferencer for øl, vin eller drinks, men kan også afsløre dine sociale vaner, rutiner og måske endda dine værdier.

Drikker du mest til festlige lejligheder, eller nyder du et glas vin efter en lang arbejdsdag? Er du typen, der altid siger ja til en øl med vennerne, eller vælger du oftere at springe over?

Måden du forholder dig til alkohol på, kan give et indblik i, hvordan du håndterer pres, stress og sociale forventninger. At reflektere over dine drikkevaner kan derfor være en øjenåbner – ikke kun for, hvor meget du drikker, men også for hvorfor og hvornår du gør det.

Alkohol og sociale situationer: Hvilken rolle spiller du?

Når du er sammen med venner eller familie, hvilken rolle indtager du så, når der bliver skænket? Er du den, der altid foreslår en fredagsøl, eller er du mere tilbageholdende og vælger ofte at springe et glas over?

I sociale situationer kan alkohol både være et samlingspunkt og en udfordring. Måske føler du dig mest afslappet, når alle har et glas i hånden, eller måske er du den, der hjælper andre til at sige nej tak uden dårlig samvittighed.

Uanset om du er feststarteren, den ansvarlige eller en, der helst vil undgå alkohol, kan din rolle have stor betydning for både dig selv og dem omkring dig. At reflektere over din rolle i disse sammenhænge kan give dig et bedre indblik i dine egne vaner — og måske endda inspirere til nye valg næste gang, I ses.

Myter og fakta om alkohol – kan du kende forskel?

Når det kommer til alkohol, kan det være svært at skelne mellem, hvad der er myte, og hvad der er fakta. Mange tror fx, at kaffe eller en kold bruser hurtigt kan gøre dig ædru, men sandheden er, at kun tid kan få alkoholen ud af kroppen.

Det er også en udbredt misforståelse, at man kan træne sig op til at tåle mere alkohol, men kroppens evne til at nedbryde alkohol ændrer sig faktisk ikke væsentligt, selvom du drikker ofte.

Myter som at lyse drikkevarer giver mindre tømmermænd end mørke, eller at kvinder altid tåler mindre end mænd, holder heller ikke altid stik – her spiller mange andre faktorer ind. Test din viden og bliv klogere på, hvad der egentlig er rigtigt og forkert, når det gælder alkohol!

Din alkoholkultur: Traditioner, rutiner og overraskelser

Din alkoholkultur formes ofte af både de traditioner og rutiner, du har med dig hjemmefra, og de sociale fællesskaber, du færdes i. Måske er der bestemte begivenheder, hvor alkohol altid er en del af festen, eller måske har du faste vaner omkring et glas vin til maden eller en øl efter arbejde.

Men alkoholkultur handler ikke kun om det velkendte – den rummer også overraskelser. Måske opdager du, at du drikker mere (eller mindre), end du egentlig tror, eller at dine vaner har ændret sig over tid.

Det kan også være, at du bliver overrasket over, hvor stor betydning omgivelsernes forventninger har for dit eget forbrug. Ved at reflektere over dine egne traditioner og rutiner kan du blive klogere på, hvordan din alkoholkultur egentlig ser ud – og om den stemmer overens med det, du ønsker.

Kroppens reaktioner: Hvor godt kender du signalerne?

Når du drikker alkohol, sender kroppen dig en række signaler – men hvor opmærksom er du egentlig på dem? Allerede efter få genstande kan du opleve, at kroppen reagerer: Måske bliver du varm i kinderne, mere snakkesalig, eller din dømmekraft svækkes.

Hvis du drikker videre, kan balancen blive dårligere, og du kan få sværere ved at styre dine bevægelser.

Nogle mærker også hjertebanken eller hovedpine. Kroppen prøver faktisk at advare dig, når promillen stiger – det er bare ikke altid, vi lytter. Kender du dine egne grænser, og kan du mærke, hvornår det er tid til at holde igen? At kunne genkende kroppens signaler er et vigtigt skridt på vejen til et sundere forhold til alkohol.

Test dig selv: Er du ekspert i ansvarligt alkoholforbrug?

Har du egentlig styr på, hvad ansvarligt alkoholforbrug indebærer, eller er det mest noget, du gætter dig til? Måske tænker du, at du har godt styr på dine grænser – men kender du også de officielle anbefalinger, og ved du, hvordan du spotter tegn på, at dit forbrug er ved at tage overhånd?

I dette afsnit får du mulighed for at teste din viden om ansvarligt alkoholforbrug.

Overvej spørgsmål som: Hvor mange genstande anbefales det maksimalt at drikke om ugen? Hvordan ved du, om en festlig aften har taget overhånd? Og hvornår bør man sige nej – både for sin egen og andres skyld? Tag testen og bliv klogere på, om du er ekspert, eller om der er plads til forbedring, når det gælder ansvarligt omgang med alkohol.